こんばんは、ずいぶんご無沙汰しました、げーちゃんです。 今回は前回の「動的ストレッチ」と対をなす「静的ストレッチ」のお話です。 動的ストレッチついての記事はこちら↓↓ ge-chan.hatenablog.com 静的ストレッチは、筋肉を伸ばすために行われるストレッ…